НАЧАЛЬНЫЕ КУРСЫ
ПО ФРИДАЙВИНГУ
ПО ФРИДАЙВИНГУ
Кому подойдет базовый курс L1?
Программа курса составлена таким образом, что подходит для всех новичков в возрасте от 16 лет, не зависимо от вашего опыта в подводном спорте.
Главный критерий отбора — отсутствие противопоказаний к занятиям по состоянию здоровья и умение уверенно держаться на воде.
Главный критерий отбора — отсутствие противопоказаний к занятиям по состоянию здоровья и умение уверенно держаться на воде.
О КУРСЕ
Цель курса – овладение техникой ныряния, самоконтролем и основами теории фридайвинга.Место в группе и доступ в Community Molchanovs с онлайн материалами по курсу открываются после внесения предоплаты - 2000 руб.
На время занятий выдается все необходимое снаряжение.
Занятия проходят в группах по 2 - 4 человека.
У вас будут:
- Электронный сертификат Molchanovs международного уровня, выдается после сдачи итогового тестирования
- Доступ к виртуальному сообществу фридайверов — Community Molchanovs
- Учебное пособие в электронном виде
- Посещать регулярные занятия по фридайвингу любых инструкторов системы Molchanovs и AIDA
- Принимать участие в глубинных курсах, которые регулярно организуются инструкторами по фридайвингу по всему миру
- Пройти обучение 2 волны
ПРОГРАММА КУРСА
Объем курса составляет 12 часов:- Теоретическая подготовка – 4 часа
- Практические занятия на суше – 4 часа
- Практические занятия в воде – 4 часа
- Какое влияние оказывает вода на фридайвера
- Какие изменения происходят в организме во время ныряния с задержкой дыхания
- Как предотвратить потерю сознания и как безопасно нырять
- Как построить тренировочное занятие по фридайвингу в бассейне
- Нырянием в ластах кролем и дельфином
- Техникой подготовительного и восстановительного дыхания
- Техникой компенсации давления маневром Вальсальвы
- Психическим контролем состояния и расслаблением во время ныряния
- Техникой страховки и спасения партнера
- Умением использовать полученные знания и умения на практических тренировках по фридайвингу
ЧТО ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ
Требования к участникам курса:- Возраст старше 16 лет
- Начальные навыки плавания
- Отсутствие противопоказания для занятия фридайвингом
- Купальник/плавки
- Шапочка
- Сменная обувь
- Моющие средства, полотенце
ДАТЫ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ В БАССЕЙНЕ "СОКОЛ"
ЕЩЕ ВАРИАНТЫ ОБУЧЕНИЯ
КУРС ПРОВОДИТ:
Во фридайвинге с 2000 года.
Инструктор тренер (IT) MOLCHANOVS:
~ Обучает фридайвингу от новичка до инструктора по детскому и взрослому направлению.
Инструктор CMAS 1* квалификации:
~ CMAS ДИСКАВЕРИ ФРИДАЙВЕР
~ CMAS ФРИДАЙВЕР 1* и 2* для бассейна и открытой воды.
Судья AIDA категории Е
Судья ФФ взрослых соревнований по фридайвингу.
Судья ФФ детских соревнований по фридайвингу.
Тренер - преподаватель физической культуры и спорта.
Инструктор тренер (IT) MOLCHANOVS:
~ Обучает фридайвингу от новичка до инструктора по детскому и взрослому направлению.
Инструктор CMAS 1* квалификации:
~ CMAS ДИСКАВЕРИ ФРИДАЙВЕР
~ CMAS ФРИДАЙВЕР 1* и 2* для бассейна и открытой воды.
Судья AIDA категории Е
Судья ФФ взрослых соревнований по фридайвингу.
Судья ФФ детских соревнований по фридайвингу.
Тренер - преподаватель физической культуры и спорта.
Наташа Носкова
Контакты: +79069746916
Telegram
Telegram
Tilda Publishing
О НАС:
Школа фридайвинга «Моё Море» проводит:
- регулярные тренировки по фридайвингу и плаванию в ластах в бассейне,
- обучающие курсы по фридайвингу CMAS и Molchanovs,
- занимается подготовкой спортсменов к соревнованиям,
- организует клубные путешествия в различные уголки планеты.
У школы индивидуальный подход к составлению тренировочных программ для каждого: от новичка до профессионального спортсмена-фридайвера.
Мы учитываем уровень подготовки, персональные цели и задачи каждого фридайвера, что делает каждую тренировку наиболее эффективной, отслеживаем прогресс каждого ученика, индивидуально подбираем комплекс упражнений и регулируем нагрузку.
- регулярные тренировки по фридайвингу и плаванию в ластах в бассейне,
- обучающие курсы по фридайвингу CMAS и Molchanovs,
- занимается подготовкой спортсменов к соревнованиям,
- организует клубные путешествия в различные уголки планеты.
У школы индивидуальный подход к составлению тренировочных программ для каждого: от новичка до профессионального спортсмена-фридайвера.
Мы учитываем уровень подготовки, персональные цели и задачи каждого фридайвера, что делает каждую тренировку наиболее эффективной, отслеживаем прогресс каждого ученика, индивидуально подбираем комплекс упражнений и регулируем нагрузку.
Школа располагает полным комплектом разнообразного снаряжения для отработки техники плавания и ныряния от тренировок в бассейне, до подледных погружений.
Школа фридайвинга «Моё Море»
Школа фридайвинга «Моё Море»
- это обучение основам ныряния на задержке дыхания с «нуля»,
- проведение курсов фридайвинга CMAS и Мolshanovs с выдачей международных сертификатов,
- обучение технике плавания в ластах,
- обучение технике плавания и ныряния без ласт,
- регулярные тренировки на базе индивидуально составленных программ,
- детские группы фридайвинга от 7 – 17 лет.
Хотите заниматься фридайвингом?
Регулярные тренировки в школе фридайвинга «Моё Море» подойдут как начинающим, так и опытным фридайверам. Программа тренировки составляется индивидуально для каждого в соответствии с его целями и уровнем подготовки.
Начинающим рекомендуется пройти базовый курс по фридайвингу CMAS или Molshanovs чтобы получить представление об основах физики и физиологии ныряния на задержке дыхания, начать осваивать технику ныряния, отработать стандарты безопасного погружения и т.д.
Регулярные тренировки в школе фридайвинга «Моё Море» подойдут как начинающим, так и опытным фридайверам. Программа тренировки составляется индивидуально для каждого в соответствии с его целями и уровнем подготовки.
Начинающим рекомендуется пройти базовый курс по фридайвингу CMAS или Molshanovs чтобы получить представление об основах физики и физиологии ныряния на задержке дыхания, начать осваивать технику ныряния, отработать стандарты безопасного погружения и т.д.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Пожалуйста, заполните форму
и мы вам перезвоним